운동가방에는 무엇을 넣을까?

피트니스에 대한 인기가 높아지고 소셜 미디어가 확산되면서 피트니스 마니아들의 비전에는 '내 운동가방에 뭐가 들어있나'라는 주제가 자주 등장한다.

우선, 지퍼의 부드러움, 원단의 방수 선택, 종합적인 외관 디자인 등 자격을 갖춘 체육관 가방이 필수입니다.

오랜 시간 운동을 한 후, 경험이 풍부한 사람들은 필연적으로 다음 항목을 가져옵니다:

1.발한억제제: 발한억제 품목에는 머리띠, 스포츠 타월, 휴지가 포함됩니다. 헤드밴드는 운동 시 땀이 눈으로 흘러 들어가는 것을 방지할 수 있고, 스포츠 타올은 언제든지 땀을 닦아낼 수 있습니다.

2.신발 : 일반 근력운동과 유산소 운동을 할 경우에는 밑창이 부드러운 일반 운동화를 준비해야 합니다.

3.피트니스 의류: 일반적으로 스포츠용 티셔츠와 하의입니다. 직물은 통기성과 핏이 좋아야 합니다. 착용하기 전에 조끼, 반팔 셔츠 또는 셔츠, 스포츠 반바지, 타이츠 또는 바지 등 무엇을 입고 있는지 고려해야 하며 체력에 맞는 한 어떤 플랜이든 선택할 수 있습니다.

4. 스포츠 보호: 스포츠 보호 장비에는 장갑, 손목 보호대, 무릎 패드, 벨트 등이 포함됩니다. 손목 및 무릎 보호대는 신체 관절을 안정시키고 관절 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 벨트는 훈련 중에 코어 안정성을 유지하고 허리에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다.

5.헤드폰: 훈련 중에 헤드폰을 착용하면 집중력을 높이고 훈련 효율성을 높이며 훈련 시간을 단축하는 데 도움이 됩니다.

대용량 주전자. 많은 사람들이 운동할 때 주전자를 가져오지 않아 헬스장에서 일회용 물병에 의존하거나 물을 전혀 마시지 않습니다. 운동 중에는 적절한 수분 공급이 매우 필요합니다. 탈수되면 근육은 정상적인 힘을 발휘할 수 없으며, 탈수로 인해 몸이 일찍 피로해지기 쉽습니다. 쉽게 깨지지 않고 가방에 들고 다니기에도 매우 가벼운 트라이탄 소재의 스포츠 물병을 구입하세요.

세면도구: 클렌징 오일/페이셜 클렌저. 화장을 하고 운동하는 것은 피부에 정말 좋지 않습니다. 체육관에서는 일반적으로 슬리퍼가 제공되지만, 모든 사람이 자신의 슬리퍼를 지참하는 것이 좋습니다. 공용 슬리퍼의 위생은 누가 보장할 수 있나요? 휴대용 목욕 세트는 종류가 다양하고 보관이 용이하며 공간을 절약해줍니다. 여행 외에도 체육관에 가져가는 것도 매우 편리합니다.

8. 모든 운동에 꼭 필요한 방수 보관 가방입니다. 모든 스킨케어 제품, 갈아입을 속옷, 운동 후 흠뻑 젖는 운동복 등을 담을 수 있습니다. 더 깨끗하고 젖은 옷이 가방의 나머지 부분을 더럽히는 것을 방지합니다.