ジムバッグに何を入れますか？

フィットネスの人気の高まりとソーシャルメディアの普及に伴い、フィットネス愛好家のビジョンに「ジムバッグの中身」というトピックが頻繁に登場します。

まず第一に、ジッパーの滑らかさ、生地の防水性、総合的な外観デザインなど、品質に優れたジムバッグが必須です。

長時間運動をした後、経験者は必然的に以下のアイテムを持ってきます。：

1.制汗剤：ヘッドバンド、スポーツタオル、ティッシュなどの制汗剤が含まれます。 ヘッドバンドは運動中に汗が目に入るのを防ぎ、スポーツタオルはいつでも汗を拭き取ることができます。

2.靴：一般的な筋力トレーニングや有酸素トレーニングを行う場合は、通常の柔らかい底のスポーツシューズを準備する必要があります。

3.フィットネスウェア：通常はスポーツ用のTシャツとボトムスです。 生地には通気性とフィット感が求められます。 着用する前に、ベスト、半袖シャツまたはシャツ、スポーツショーツ、タイツまたはズボンなど、自分のフィットネスに合っている限り、何を着ているかを検討する必要があります。どのプランでもお選びいただけます。

4. スポーツ保護具: スポーツ保護具には、手袋、リストガード、膝パッド、ベルトなどが含まれます。 手首と膝のブレースは、体の関節を安定させ、関節の圧力を軽減するのに役立ちます。ベルトはトレーニング中の体幹の安定性を維持し、腰への圧力を軽減します。

5.ヘッドフォン：トレーニング中にヘッドフォンを着用すると、集中力が高まり、トレーニング効率が向上し、トレーニング時間を短縮できます。

大容量ケトル。 多くの人はワークアウト時にやかんを持って行かず、ジムにある使い捨ての水筒に頼るか、水を全く飲まない人が多いです。 フィットネス中は十分な水分補給が非常に必要です。 脱水状態では筋肉は通常の力を発揮できず、脱水状態では体が早期に疲労しやすくなります。 割れにくく、カバンに入れて持ち運べる非常に軽いトライタン製のスポーツウォーターボトルを購入しましょう。

バスアメニティ：クレンジングオイル/洗顔料。 メイクしたまま運動するのは本当に肌に悪いです。 スリッパは通常、ジムに用意されていますが、各自のスリッパを持参することをお勧めします。 公共スリッパの衛生状態を誰が保証できるのでしょうか?ポータブルバスセットは種類が豊富で、保管しやすく、スペースを節約できます。 旅行だけでなく、ジムに持っていくのもとても便利です。

8. あらゆるトレーニングに欠かせない防水収納バッグ。 スキンケア製品や着替えの下着、運動後の濡れたスポーツウェアなどをすべて入れられます。 より清潔で、濡れた衣服がバッグの他の部分を汚すのを防ぎます。