Cosa mettere nella borsa da palestra?

Con la crescente popolarità del fitness e la diffusione dei social media, nella visione degli appassionati di fitness appare spesso un argomento chiamato "cosa c'è nella mia borsa da palestra".

Prima di tutto, una borsa da palestra qualificata è una necessità, che si tratti della morbidezza della cerniera, della scelta impermeabile del tessuto o del design dall'aspetto completo.

Dopo aver fatto esercizio per un lungo periodo, le persone esperte porteranno inevitabilmente i seguenti oggetti:

1. Antitraspiranti: gli articoli antitraspiranti includono fasce per la testa, asciugamani sportivi e fazzoletti. La fascia può impedire al sudore di penetrare negli occhi durante l'esercizio e l'asciugamano sportivo può asciugare il sudore in qualsiasi momento.

2.Calzature: se hai intenzione di eseguire allenamenti di forza generale e aerobici, devi preparare normali scarpe sportive con suola morbida.

3. Abbigliamento da fitness: solitamente magliette e pantaloni sportivi. I tessuti devono essere traspiranti e ben aderenti. Prima di indossarli, dovresti considerare cosa indossi, che si tratti di un gilet, una maglietta o una maglietta a maniche corte, pantaloncini sportivi, collant o pantaloni, purché si adatti alla tua forma fisica. Puoi scegliere qualsiasi piano.

4. Protezione sportiva: l'attrezzatura di protezione sportiva comprende guanti, protezioni per i polsi, ginocchiere, cinture, ecc. I tutori per polso e ginocchio possono aiutare a stabilizzare le articolazioni del corpo e ridurre la pressione articolare; la cintura aiuta a mantenere la stabilità del tronco durante l'allenamento e allevia la pressione sulla parte bassa della schiena.

5.Cuffie: indossare le cuffie durante l'allenamento può aiutarti a concentrarti maggiormente, migliorare l'efficienza dell'allenamento e ridurre i tempi di allenamento.

Bollitore di grande capacità. Molte persone non portano con sé un bollitore quando si allenano, quindi si affidano alle bottiglie d'acqua usa e getta in palestra o non bevono affatto acqua. Un'adeguata idratazione è molto necessaria durante il fitness. I muscoli non possono esercitare la forza normale quando sono disidratati e la disidratazione può facilmente causare un affaticamento precoce del corpo. Acquista una borraccia sportiva in tritan, che non si rompa facilmente ed è anche molto leggera da portare in borsa.

Articoli da toeletta: olio detergente/detergente viso. Fare attività fisica truccandosi fa davvero male alla pelle. Generalmente nelle palestre vengono fornite le ciabatte, ma è comunque consigliabile che ognuno porti le proprie. Chi può garantire l'igiene delle ciabatte pubbliche? Il set da bagno portatile ha molti tipi, è facile da riporre e consente di risparmiare spazio. Oltre a viaggiare, è molto comodo anche da portare in palestra.

8. Una borsa impermeabile, indispensabile per ogni allenamento. Possono essere inseriti tutti i prodotti per la cura della pelle, i cambi di biancheria intima e l'abbigliamento sportivo che si inzuppano dopo l'esercizio. È più pulito e impedisce ai vestiti bagnati di sporcare il resto della borsa.