Que mettre dans un sac de sport ?

Avec la popularité croissante du fitness et la diffusion des médias sociaux, un sujet appelé « ce qu'il y a dans mon sac de sport » apparaît souvent dans la vision des amateurs de fitness.

Tout d'abord, un sac de sport qualifié est une nécessité, qu'il s'agisse de la douceur de la fermeture éclair, de la sélection imperméable du tissu ou de la conception complète de l'apparence.

Après avoir fait de l'exercice pendant une longue période, les personnes expérimentées apporteront inévitablement les éléments suivants:

1.Antisudorifique : Les articles antisudorifiques comprennent des bandeaux, des serviettes de sport et des mouchoirs. Le bandeau peut empêcher la sueur de couler dans vos yeux pendant l'exercice, et la serviette de sport peut essuyer la sueur à tout moment.

2. Chaussures : si vous envisagez d'effectuer un entraînement général de force et d'aérobic, vous devez préparer des chaussures de sport ordinaires à semelles souples.

3. Vêtements de fitness : généralement des T-shirts et des bas de sport. Les tissus doivent être respirants et bien ajustés. Avant de les porter, vous devez réfléchir à ce que vous portez, qu'il s'agisse d'un gilet, d'une chemise ou d'une chemise à manches courtes, d'un short de sport, de collants ou d'un pantalon, à condition que cela corresponde à votre forme physique. Vous pouvez choisir n'importe quel plan.

4. Protection sportive : Les équipements de protection sportive comprennent des gants, des protège-poignets, des genouillères, des ceintures, etc. Les attelles de poignet et de genou peuvent aider à stabiliser les articulations du corps et à réduire la pression articulaire ; la ceinture aide à maintenir la stabilité du tronc pendant l'entraînement et soulage la pression sur le bas du dos.

5.Écouteurs : le port d'écouteurs pendant l'entraînement peut vous aider à vous concentrer davantage, à améliorer l'efficacité de l'entraînement et à raccourcir la durée de l'entraînement.

Bouilloire de grande capacité. De nombreuses personnes n'apportent pas de bouilloire lorsqu'elles s'entraînent, elles utilisent donc des bouteilles d'eau jetables dans la salle de sport ou ne boivent pas d'eau du tout. Une hydratation adéquate est très nécessaire pendant la remise en forme. Les muscles ne peuvent pas exercer une force normale lorsqu’ils sont déshydratés, et la déshydratation peut facilement entraîner une fatigue précoce du corps. Achetez une gourde de sport en tritan, qui n'est pas facile à casser et qui est également très légère à transporter dans votre sac.

Articles de toilette : huile nettoyante/nettoyant pour le visage. Faire du sport avec du maquillage est vraiment mauvais pour la peau. Des chaussons sont généralement fournis dans les salles de sport, mais il est tout de même recommandé à chacun d'apporter ses propres chaussons. Qui peut garantir l’hygiène des pantoufles publiques ? L'ensemble de bain portable a de nombreux types, est facile à ranger et économise de l'espace. En plus de voyager, il est également très pratique de se rendre à la salle de sport.

8. Un sac de rangement étanche, indispensable à chaque entraînement. Tous les produits de soins de la peau, les sous-vêtements de rechange et les vêtements de sport trempés après l'exercice peuvent y être mis. C'est plus propre et évite que les vêtements mouillés ne salissent le reste du sac.