Chaste BlossomΠροσαρμοσμένη τσάντα γυμναστικής

Με την αυξανόμενη δημοτικότητα της φυσικής κατάστασης και την εξάπλωση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ένα θέμα που ονομάζεται «τι υπάρχει στην τσάντα του γυμναστηρίου μου» εμφανίζεται συχνά στο όραμα των λάτρεις της γυμναστικής.

Πρώτα απ 'όλα, μια ειδική τσάντα γυμναστικής είναι μια αναγκαιότητα, είτε πρόκειται για την ομαλότητα του φερμουάρ, την αδιάβροχη επιλογή του υφάσματος ή το ολοκληρωμένο σχέδιο εμφάνισης.

Μετά από αρκετή άσκηση, τα έμπειρα άτομα θα φέρουν αναπόφευκτα τα παρακάτω αντικείμενα:

1.Αντιιδρωτικό: Τα αντιιδρωτικά είδη περιλαμβάνουν κορδέλες κεφαλής, αθλητικές πετσέτες και χαρτομάντιλα. Η κεφαλόδεσμος μπορεί να εμποδίσει τον ιδρώτα να τρέξει στα μάτια σας κατά τη διάρκεια της άσκησης και η αθλητική πετσέτα μπορεί να σκουπίσει τον ιδρώτα ανά πάσα στιγμή.

2. Υποδήματα: Εάν πρόκειται να κάνετε γενική προπόνηση ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης, πρέπει να ετοιμάσετε συνηθισμένα αθλητικά παπούτσια με μαλακή σόλα.

3. Ρούχα γυμναστικής: συνήθως αθλητικά μπλουζάκια και παντελόνια. Τα υφάσματα πρέπει να αναπνέουν και να εφαρμόζουν καλά. Πριν τα φορέσετε, θα πρέπει να σκεφτείτε τι φοράτε, είτε είναι γιλέκο, κοντομάνικο πουκάμισο ή πουκάμισο, αθλητικό σορτς, καλσόν ή παντελόνι, αρκεί να ταιριάζει στη φυσική σας κατάσταση. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε σχέδιο.

4. Αθλητική προστασία: Ο αθλητικός εξοπλισμός προστασίας περιλαμβάνει γάντια, προστατευτικά καρπού, επιγονατίδες, ζώνες κ.λπ. Τα σιδεράκια καρπού και γονάτου μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων του σώματος και στη μείωση της πίεσης των αρθρώσεων. η ζώνη βοηθά στη διατήρηση της σταθερότητας του πυρήνα κατά τη διάρκεια της προπόνησης και ανακουφίζει από την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης.

5. Ακουστικά: Το να φοράτε ακουστικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε περισσότερο, να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης και να συντομεύσετε τον χρόνο προπόνησης.

Βραστήρας μεγάλης χωρητικότητας. Πολλοί άνθρωποι δεν φέρνουν βραστήρα όταν γυμνάζονται, επομένως βασίζονται σε μπουκάλια νερού μιας χρήσης στο γυμναστήριο ή δεν πίνουν καθόλου νερό. Η επαρκής ενυδάτωση είναι πολύ απαραίτητη κατά τη διάρκεια της φυσικής κατάστασης. Οι μύες δεν μπορούν να ασκήσουν κανονική δύναμη όταν αφυδατωθούν και η αφυδάτωση μπορεί εύκολα να προκαλέσει έγκαιρη κόπωση του σώματος. Αγοράστε ένα αθλητικό μπουκάλι νερό από τριτάν, το οποίο δεν σπάει εύκολα και είναι επίσης πολύ ελαφρύ για να το μεταφέρετε στην τσάντα σας.

Είδη περιποίησης: λάδι καθαρισμού/ καθαριστικό προσώπου. Η άσκηση με μακιγιάζ είναι πολύ κακή για το δέρμα. Οι παντόφλες παρέχονται γενικά στα γυμναστήρια, αλλά συνιστάται ο καθένας να έχει τις δικές του παντόφλες. Ποιος μπορεί να εγγυηθεί την υγιεινή των δημόσιων παντόφλων; Το φορητό σετ μπάνιου έχει πολλούς τύπους, είναι εύκολο στην αποθήκευση και εξοικονομεί χώρο. Εκτός από το ταξίδι, είναι επίσης πολύ βολικό να πας στο γυμναστήριο.

8. Μια αδιάβροχη τσάντα αποθήκευσης, που πρέπει να έχετε για κάθε προπόνηση. Όλα τα προϊόντα περιποίησης δέρματος, οι αλλαγές εσωρούχων και τα αθλητικά ρούχα που μουσκεύουν μετά την άσκηση μπορούν να τοποθετηθούν σε αυτό. Είναι πιο καθαρό και εμποδίζει τα βρεγμένα ρούχα να λερώσουν την υπόλοιπη τσάντα.